9sty.com أنشئ قصتك
A
Anonymous
2025-04-13
‎باش تكبري الصدر وتزيدي فالحجم ديالو بشكل طبيعي، كاينين بعض الوصفات والطرق لي ممكن تعاونو، ولكن خاصك تعرفي أنو التغييرات كتكون تدريجية ومرتبطة بالعوامل الهرمونية والجينية، وماشي دايماً كتعطي نفس النتيجة لكل وحدة. ها هي واحد الوصفة طبيعية ممكن تجربيها:

‎وصفة الحلبة و الزنجلان (السمسم):

‎المكونات:
‎ • 2 معالق كبار ديال الحلبة
‎ • 2 معالق كبار ديال الزنجلان (سمسم محمص)
‎ • معلقة صغيرة ديال العسل الطبيعي
‎ • شوية الماء دافئ أو الحليب (اختياري)

‎الطريقة:
‎ 1. طحني الحلبة و الزنجلان مزيان حتى يولي عندك بودرة.
‎ 2. خدي معلقة كبيرة من هاد الخليط و زيدي عليها معلقة صغيرة ديال العسل.
‎ 3. يمكن تضيفي شوية الماء دافئ باش تولي بحال عجينة خفيفة.
‎ 4. كليها مرة في النهار، من الأفضل فالصباح.

‎المدة:
‎ • كولي هاد الخلطة يومياً لمدة شهر وشوفي النتيجة.
‎ • فهاد المدة، حاولي ديري رياضة خاصة بالصدر (بحال الضغط Push-ups أو تمارين Dumbbell flys) باش تساعدي فالشد والتكبير.

‎نصيحة إضافية:
‎ • ديري تدليك خفيف بزيت الحلبة أو زيت السمسم على الصدر كل ليلة قبل النوم، بحركات دائرية لمدة 10 دقايق. هاد الشي كيساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الهرمونات

مشاركة القصة:

أضف تعليقك

التعليقات:

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!